选择合适的黄金交易时间可以帮助交易者获取更好的交易机会和收益，以下是一些选择黄金交易时间的建议：

注意重要经济数据公布时间：黄金价格受经济数据的影响较大，例如非农就业数据、CPI、GDP等。这些经济数据的公布时间通常是交易市场最活跃和波动最大的时候，因此交易者应该关注这些数据的公布时间，避免在这些时段进行交易。

观察黄金交易市场的活跃时间：黄金交易市场的活跃时间一般是在欧洲市场和美国市场的交叉时间段，也就是每天的中午到下午。这个时段有更多的交易者参与市场，交易量也相对较高，因此黄金价格波动也比较明显。

注意全球金融市场的开盘和收盘时间：全球各个主要金融市场的开盘和收盘时间是交易黄金的重要考虑因素。例如，交易者在美国市场收盘后进行交易，可能会受到亚洲市场的影响，而交易者在欧洲市场开盘后进行交易，可能会受到美国市场的影响。

观察技术指标和价格走势：交易者可以通过观察技术指标和价格走势来选择交易时间。例如，在市场出现技术形态和价格信号时，交易者可以选择在相应的时间进行交易。

需要注意的是，选择黄金交易时间应该根据自身的交易计划和风险承受能力来进行决策，不应盲目跟从市场热点。